Le DIMANCHE 25 MAI a eu lieu "LA FOULEE VERTE", course nature, initiation Trail  avec 280m+ dans le magnifique bois de Clamart.

Un parcours de 15 Kms qui débute par un départ sur la pelouse du stade, 1 km tranquille pour se mettre en condition, une belle descente, passage devant l’étang et déjà une longue côte qui fait bien monter le cardio. Puis c’est le moment de s’enfoncer dans la forêt avec au menu succession de descentes et montées plus ou moins raides. Bien souffler, faire de petits pas, se servir des bras et surtout rester concentré en faisant attention pour éviter la chute sur racine/pierre.

700 participants dans des portions un peu étroites c’est toujours un peu délicat. Parcours bucolique et varié ce qui permet de bien profiter. Un ravitaillement qui est le bienvenu pour reprendre un peu de force car la deuxième partie termine par une belle côte où il faut pouvoir relancer ensuite. En effet, on distingue l’arrivée mais il y a un dernier petit crochet, et en sortant du bois gravir une petite butte qui permet en redescendant de prendre de la vitesse pour finir.

 

Une beau parcours, une belle ambiance… et de bons résultats de notre Team AS ORTF

BELKALEM Karim en 1H10
BUKI Jérôme en 1H10
FRANCOIS Pierre en 1H24
TAHRAT Tourkiya en 1H26
DUMESNIL Cyrille en 1H41